Inställd träning lö 20 jan

Hej. Lördagens träning ställs in pga kyla. Killarna kör ett fyspass på 30-40 min med kroppen som belastning därhemma. Armhävningar,situps,rygglyft,benböj,tåhävning 10-20 reps 3 varv. Avsluta med plankan 1-2 min 3ggr och 15-20 burpees 3 ggr. Vänligen//Ledarna P16 0kommentarer

Christer Lipovac förlänger sitt avtal

Nu har även Christer Lipovac valt att förlänga sitt avtal med Karlslunds IF FK. Förutom en liten avstickare till Örebro SK under säsongen 2014 så har han som egen produkt varit i föreningen under hela sin fotbollskarriär och är den spelare i truppen med flest antal seriematcher i Karlslunds herrlag (204), allt från debuten i Division 3 säsongen 2011 som 15-åring till åren uppe i Ettan. Daniel Nordén Karlsson: - Vi börjar få ett väldigt namnkunnigt lag och nu ska vi sy ihop det så att laget funkar med varandra. Christer har de senaste två åren haft en del skador. 2024 hoppas vi att han får hålla sig skadefri för då vet vi vilka enorma kvaliteter han besitter. Herr 0kommentarer

Inställd träning onsdag 17/1

Hej! Tyvärr måste vi ställa in morgondagens träning då vi är kort om tränare. Tråkigt men vi får genomföra vår första träning detta år på söndag istället. // Tränarna P2015 0kommentarer

Föräldragrupp på Whatsup

Hej, Nu när vi fått in några nya spelare så vill jag bara upplysa nya föräldrar om att vi har en Whatsup-grupp där vi brukar kommunicera om försäljningar, skjuts mm. Hör av dig till mig så lägger jag till dig! Mina kontaktuppgifter finns i kontaktboken i appen. P17 0kommentarer

Visa fler nyheter